تله های ذهنی

وقتی کسی بیش از حد در نمایش دادن یه ویژگی افراط میکنه یعنی به احتمال زیاد فاقد اون ویژگیه !

حالا این یعنی چی ؟ تجربه شخصی به من نشون داده که ادمایی که بیشتر از همه در حمایت از افسردگی یا حمایت از کسایی که شرایط سختی رو میگذرونند ، در شبکه های اجتماعی پست منتشر میکنند یا تاکید افراطی دارند ، معمولا کسایی هستند که ادمای نزدیک بهشون اگه به شدت افسرده باشن هم رو برمیگردونن ولی برای کودکان گرسنه در افریقا گریه میکنند ، هیچوقت این ادم ها رو درک نکردم البته منظورم به همه نیست ، خیلی ها صرفا اصلاع رسانی میکنند ، و خب هیچ برچسبی رو نمیشه به همه ی ادما زد ، چون به هر حال و هر صورت ادمای مختلف با هم در دیدگاه ها و رفتار متفاوت اند ، اما در کل بهتر نیست اول هوای ادمای نزدیک به خودمونو داشته باشیم ؟ ادمایی که برای اون ها کاری از دستمون برمیاد و توانایی کمک بهشون رو داریم ! اگه بخواییم دلیلش رودقیق تر بررسی کنیم باید با مفهومی به اسم تله اشنا بشیم ، همه ی ما تله ها و درگیری های روانی خودمونو داریم که براساس محیطی که توش رشد کردیم متفاوته ، تله عزت نفس ، تله رها شدگی ، تله شکست و ....

خیلی از ماها که خود من هم شامل میشه ، به جای مقابله با تله هامون یا رفعشون ، انکارشون میکنیم ، مثلا کسی که دچار تله شکست هست شبانه روزی کار میکنه ، کسی که تله عرت نفس داره رو میاره به عمل جراحی پلاستیک چون خودش رو زیبا نمیبینه ،کسی که تله وابستگی داره به طور افراطی به همه روابطش میچسبه و نمیتونه مرز مناسبی تعیین کنه و بیشتر از اون حدی که هست مایه میذاره یا  کسی که تله رها شدگی داره پیش میاد که خودش رابطه رو از ترس ترک شدن زودتر ترک کنه ! 

مواجهه افراطی با تله ها به شدت خطرناکه ، تنها در صورتی میتونی ضعفت رو از بین ببری و بر تله های خودت غلبه کنی که بپذیریشون ولی در انکار افراطی ، فرد با افراطی برخلاف تله اش رفتار کردن به نوعی از پذیرفتن نقصش خودداری میکنه وهمین با گذشت زمان تله رو قوی تر و قوی تر میکنه ،به طوری که در انتها ممکنه تله به شما غلبه کنه ، برای ادم  های کمال گرا که قبول نقص هاشون براشون به شدت مشکله ، ممکنه یه مشکل عمده  درست کنه ، پس اگر میخوایین عمل زیبایی انجام بدین از خودتون بپرسید واقعا مشکلی هست یا صرفا عرت نفسم پایینه ؟ 

اگه میخوایین رابطه ای رو ترک کنید از خودتون بپرسید ، چرا ؟ واقعا مشکل از رابطه هست یا اینکه من ترسیدم ؟ 

اگه تو روابطی هستین که بهتون اسیب میزنه بپرسین ؟اون ادم واقعا ارزششو داره یا من دچار تله وابستگی ام ؟ 

شاید سوال پیش بیاد که از کجا بفهمیم که حتی باید بپرسیم ؟ صرقا با خودتون روراست باشین هر طور شده ، به صدای گوش ذهنتون توجه کنید ، و  به الگوی تکرار شونده توی روابطتون دقت کنید !

در نهایت امیدوارم همه بدونن که همه ما به نوعی زندانی ذهن امون هستیم و تله ها و ناامنی های خودمونو داریم ، اینا هستن که ما رو زیبا و دوست داشتنی و از همه مهم تر انسان نشون میدن .